昼寝方法 - ＋　ア　ノ　ト　キ　＋

夏休みはライフサイクルが必ずといっていいほどぶっ壊れるから、これをやろう。

ヒバリ型：午前６時には起き、午後１０時には就寝するひと
午後１時か午後１時半が昼寝

フクロウ型：午前１時頃、夜中就寝、午前８時か午前９時に起きる
午後２時半か午後３時が昼寝

２０分でリフレッシュ
寝る前にコーヒー飲む

最大４５分まで

目覚まし時計（起きる時間セットする）
暗い部屋
耳栓
軽い毛布

ふむふむなるほど。
まずヒバリ型につっこんでいいかな。
雲雀さん！（違

今日から雲雀さんになるっ。
にしても午前７時に起き、午後１０時には就寝している人はどうしたら良いんだろう。
一番最高で、午後９時に就寝し、１３時起床なんだがどうしたら良いだろうか。
昼寝はしない方がいいね。
半分終わってるね１日。

コーヒー飲んでも余裕で寝れるから困ったもんだ。
小さい頃からコーヒー飲みすぎたorz

軽い毛布ってなんだｗ
羽玲は布団さえあればどこででも寝れるぞ。
上になんかかぶさってくるまれればたぶん寝れる。

眠いなぁ→２０分寝るか→起きる→起き上がるのだるいなぁ→しばらくしていたら寝る→あれ？
になるのがオチだ。

昼寝とか。
昼寝より、９時に寝て３時に起きる方が効率が出る羽玲です。
まぁ、起き上がれない場合もあるのですがねｗ

ねよねよ。
じゃねーよ。
勉強しなきゃ。